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发表于 2016-5-1 15:13:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
2016年5月1日,农大集训,热身3公里,8*1000米,放松跑2公里。
5月份累计13公里。
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 楼主| 发表于 2016-5-4 09:01:04 | 显示全部楼层
2016年5月4日,青年节,1:29:57,20公里,配速4:29。
5月份累计45公里。
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 楼主| 发表于 2016-5-5 08:43:48 | 显示全部楼层
2016年5月5日,1:04:55,14公里,配速4:37.
5月份累计59公里。
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 楼主| 发表于 2016-5-6 10:35:10 | 显示全部楼层
2016年5月6日,风大,47:22,10公里,配速4:44。
5月份累计69公里。
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